氣功五臟養生班功法介紹

氣功五臟養生班各種功法介紹

春吟從事氣功教學十幾年餘，幫學員健康諮詢過程中，發覺學員裡的健康狀況心腎不調的相當多而不自覺，何謂「心腎不調」？就是心臟與腎臟在功能機制上的關連性，失去了應有的相互為用的作用，水火不能並濟，不能水乳交融。因而產生了一系列與神經衰弱有關的病症。例如：心神不靈、精神散亂、頭痛、頭暈、易激動、失眠、多夢、記憶力減退、注意力不集中、常感疲倦、耳鳴、眼睛模糊、全身痠痛等現象。日積月累，久而久之嚴重的就造成憂鬱症，就會有自殺的傾向，遺憾終身。所以在此呼籲聽眾朋友們，要驅除憂鬱症，不妨從內臟“心臟”與“腎臟”兩內臟去加強調整，讓心腎能相交，水火並濟，水乳交融，自能驅除遠離憂鬱症的夢魘。

心腎合和功是一套相當棒的調整心腎不調的好功法，春吟在此推薦給好朋友們。

左手大魚際就是隨身攜帶的救心丸

左手大魚際就是隨身攜帶的救心丸 (S & E)

You are carrying a portable heart attack life-saver that you may not be aware of! This is your left hands palm area below the thumb 左手大魚際就是隨身攜帶的救心丸

標題: 左手大魚際就是隨身攜帶的救心丸

人的手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸開手掌時明顯突起的部位，醫學上稱其為大魚際。

Upon a suspected heart attack with heart discomfort or pain in the chest, use your right thumb to punch heavily at this specified area for 9 times in a roll.

如果突然心悸、心絞痛、胸口憋悶，特別不舒服，請馬上用大拇指的指尖掐揉大魚際。用重力狠狠地掐九下，

最好是把大拇指倒立過來，利用這樣一個強力刺激來緩解心臟的壓力。用這個方法急救，絕對勝似吃6顆救心

丸。

【取穴】由太淵穴，直上約一大拇指橫指處。試摸有小圓骨與第一掌骨，兩骨之間凹陷處是穴位。

症狀：失眠，早醒。

經絡：大魚際（拇指下肉厚的部分）。

方法：每天堅持按揉大魚際，直到不酸不痛為止。

堅持揉大魚際治早醒毛病 To cure early wake-up

現實生活中，有太多的人因為方方面面的原因而失眠。

有一位朋友，患早醒的毛病好多年了，淩晨3、4點就醒來，很多地方的專家都看過，治失眠的藥也吃下去不

少，可效果就是不明顯。 看了《求醫不如求己》之後，他就自己試著堅持揉大魚際，還真將早醒的毛病給治

好了。

怎麼解釋這個原理呢？

大魚際其實是一個節點。每個人的身體上多多少少都有那麼點小毛病，就跟蒼蠅似的，滿屋子飛來飛去，很

煩，但也不會過於干擾您的生活。打這個蒼蠅時，用槍可能根本沒什麼效果。對付蒼蠅，就得一蒼蠅拍，利其

器才可以擊中要害。大魚際就是這個「蒼蠅拍」，它是專治早醒的節點，專門打「早醒」這只「蒼蠅」。

中醫認為，早醒一般是肺火旺導致的。您如果經常在淩晨三點左右醒來，那肯定是心肺上火了。而心肺這兩條

經都經過大魚際那兒，所以心肺之火它都能祛除。

每日搓搓大魚際防治感冒 To cure flu

人的手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸開手掌時明顯突起的部位，醫學上稱其為大魚際。

大魚際肌肉豐富，伸開手掌時明顯突起，占手掌很大面積。大魚際與呼吸器官關係密切。

每日搓搓大魚際，對防治感冒大有益處，而且對咽痛、打噴嚏、流清涕、鼻塞、咳嗽等癥狀，也一治即消。

心臟不好的人每天必做的安心之法 Strengthening the heart

心臟不好的人最怕刺激，那麼平時的時候您就要多做一些讓自己安心的事情。如果家裏人有誰心臟不太好的，

我教給您一個方法，您每天給他做十幾分鐘，效果絕對好。

方法很簡單，對搓兩手大魚際，直到搓熱為止。一隻手固定，轉另一隻手的大魚際，像搓花生米皮一樣，兩手

上下交替。兩個大魚際向相反方向對搓，大約搓2～3 分鐘，整個 手掌便會發熱。這樣做可促進血液循環，強

化身體新陳代謝，所以能增強體質，防治感冒、咽痛等。