林春吟的氣功教室: 5月 2013

2013年5月29日星期三

中壢樂齡學習中心，氣功五臟養生班102-1期上課實景

http://www.youtube.com/watch?v=pI_XNuWKElE
中壢樂齡學習中心，氣功五臟養生班102-1期上課實景，感謝宋日盛先生連跑了好幾趟，幫我們錄影拍攝上課花絮，也感謝班長陳福春師兄、清蘭師姐及雙圓師姐的心得分享。
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2013年5月22日星期三

氣血之間的關係

氣功發展的歷史相當優久，這在我國兩千多年前便有此的記載，它是前人累積了許多寶貴的經驗，然後根據人們不同的體質，特點和需求，採取各種不同的練習方法發展而成，所以的內容是相當博大而精深的。

現代人由於多處在繁忙緊張的生活中，而生活環境也遭受到現代文明的破壞，在此交互的影響下，身心的健康就日益受到摧殘，於是更衍生出各種身心病病。雖然說西醫發展已久，醫療儀器比起以前先進許多，但現代醫學仍有許多盲點，許多疾病仍無法靠現代醫學克服，這是任何人都無法否認的事實。但就氣功的觀點來看，這些疾病其實都和「氣」、「血」有著相當密切的關連。

氣血在人體內的作用是「氣主溫煦，血主濡潤」，氣先行而血後隨；血為體之幹，而氣為體之本，有氣才有血，有本而後才有幹。血屬陰、氣屬陽，陰以陽的存在為自己存在的前題；在人體而言，陰氣代表物質的生化；但必須賴於陽氣所代表的能動力量，因此，陰氣是通過氣的活動而攝取和產生的。人體有陽氣就和天有太陽一樣，太陽失常，則天地不明，人的陽氣失所，將折壽而夭亡。所以說天的健運不息，是借太陽的光明；人體的健康是借陽氣固密於外。人體氣血循行經絡，若清濁相干，則氣亂而病生，故必之以純正之方法導之，而練氣可加強陽氣以調陰血，方可確保健康無病；而氣功對於防病、保健強身和延年益壽更有積極的效用，只要學員能循序漸進，持之以恆，相信一定能早日擁有健康的身體和家人共享生活的喜悅。

氣功用於防治疾病事實，早見於古代有關典籍，它是藉由人本身的「自我修護」和「自我調整」的作用，使人體恢復健康，其對人體的影響是全面性、整體性的，且不會有任何副作用，是－種最簡單、最實惠的「預防醫學」和「復健醫學」，更是－種最自然的「自然療法」。從現在開始，加入養身氣功的行列，它將使您健康－生，永保喜悅。

~本文章摘錄於早期廣全氣功的DM，由已故廉廣全大師主講，春吟再加以整理，請多指教。