穴道養筆記

壹：頭痛篇

A.   正頭痛：(一)穴道：百會穴、四神聰。(補註：百會穴亦可治脫肛,百會穴是腦中樞指揮官)

           (二)心臟

B.偏頭痛：(一)穴道：太陽穴、率谷穴﹝耳上二寸(三指處)﹞、正營穴(牛角穴)。

           (二)肝經、胆經。肝鬱

C.前頭痛：(一)穴道：印堂穴、神庭穴(美人尖處)、陽白穴(眉稜骨上方)：一氣呵成左右搓揉。

          (二)脾經、胃經

D.後頭痛：(一)穴道：中風關(風池、風府、啞門、天柱等四個穴道)，此穴道不能按太重，按太力頭會暈。啞門、風府又稱暈眩穴，風池穴可防老人痴呆、失智，如暈眩時按「合谷穴」可治百病。

          (二)腎經、膀胱經、督脈。

                   

 

穴道養生筆記三：落枕(失枕)

落枕(失枕)

落枕原因：1.姿勢不良2. 枕頭過高3.電腦打太久4.受到風寒，氣血凝滯。

西醫判定：頸椎5、6、7節(頸百勞處)

1.    長骨刺2.椎間盤突艸3.擠壓4.側彎

造成手、腳麻、痛、無力

治療手法：

中風關：風府、風池、啞門、天柱

外勞宮(食指中指凹凹卡住那點)，邊按邊轉頭

頸部痠痛：頸百勞

肩部痠痛：肩中俞、肩外俞、肩井穴

背部痠痛：膏肓穴(一切背痛找膏肓)，膏肓穴左邊痛：注意心臟(心俞穴)，右邊痛：注意肝臟，肝疲勞(肝俞穴)，兩邊都痛：心+肝=過勞「死」

肺氣虛：秉風穴、膏肓穴(肩胛骨內側上面量下來1/3處)、譩譆穴(肩胛骨內側下面量上來1/3處、天宗穴(腋下往肩胛骨斜坡一指長度)

肩膀痛：肺氣虛 + 壓力

穴道養生筆記二

穴道養生筆記二

人體經絡共14條

手三陰與手三陽6條；足三陰與足三陽6條；任脈1條；督脈1條共14條。

穴道：365個,經穴所在(阿是穴)。

※自救：多按合谷穴。合谷穴：又叫「穴中之穴」可治百病，多按一次，多活20分鐘。握拳頭時，壓合谷穴，如果按下去軟綿綿的，代表氣不足，鬱悶。

※救人：少商穴。中風昏迷扎針放血，送大醫院急救，急救搶救時間3小時內為黃金時間。

※內關穴：1.心肌梗塞2.失眠3.收驚4.中暑

※心肌梗塞刮痧法：從內關穴→大陵穴→勞營穴方向刮下去。如果用手揉搓，就由手掌→手臂內側搓。

三陰交穴：婦女病的重要穴道，是肝經、腎經、脾經交匯之處。

同身寸：手指一節為一寸(1根食指或中指為量度)，兩節二寸，三節三寸，所以，1根食指長度約為3寸；4指併儱為三寸，三指併儱大約二寸。1.5寸約1指半。

人體三寶：精、氣、神。精要充；氣要足；神要旺

按摩手法：一指禪、手掌、芝山拳、芝山肘。輔助道具：1.刮痧板；2.介質(精油，凡士林、痠痛按摩膏)。

按摩注意事項：1.飯後半小時內不要按摩。2.頸部大動脈處不要敲、不要按3.孕婦不要碰肩井穴(又稱墮胎穴)與三陰交穴。

按摩用「巧力」，不是越痛越好。

刮痧不算侵入性行為。

早餐吃的好，午餐吃的飽，晚餐剛剛好。如果不吃早餐，容易胆結石。

正常排便1~2次，第一次清晨早上,晚上排穢氣、濁氣。

※刺茄(中草藥)：可解肝毒，治療異位性皮膚炎、皮膚炎。

一個禮拜吃一次保養。50元煮水5~6碗水，服用。

吃食物皮膚容易過敏皮膚癢、異位性皮膚炎。代表肝臟免疫系統當掉。

皮膚癢忌吃：牛奶、海鮮、竹筍、蛋、花生、巧克力、芒果、鴨肉、鵝肉。

※氣血哪不通、沒死嘛中風，氣血哪通，滿面就春風(閩南話)