穴道養生筆記二

穴道養生筆記二

人體經絡共14條

手三陰與手三陽6條；足三陰與足三陽6條；任脈1條；督脈1條共14條。

穴道：365個,經穴所在(阿是穴)。

※自救：多按合谷穴。合谷穴：又叫「穴中之穴」可治百病，多按一次，多活20分鐘。握拳頭時，壓合谷穴，如果按下去軟綿綿的，代表氣不足，鬱悶。

※救人：少商穴。中風昏迷扎針放血，送大醫院急救，急救搶救時間3小時內為黃金時間。

※內關穴：1.心肌梗塞2.失眠3.收驚4.中暑

※心肌梗塞刮痧法：從內關穴→大陵穴→勞營穴方向刮下去。如果用手揉搓，就由手掌→手臂內側搓。

三陰交穴：婦女病的重要穴道，是肝經、腎經、脾經交匯之處。

同身寸：手指一節為一寸(1根食指或中指為量度)，兩節二寸，三節三寸，所以，1根食指長度約為3寸；4指併儱為三寸，三指併儱大約二寸。1.5寸約1指半。

人體三寶：精、氣、神。精要充；氣要足；神要旺

按摩手法：一指禪、手掌、芝山拳、芝山肘。輔助道具：1.刮痧板；2.介質(精油，凡士林、痠痛按摩膏)。

按摩注意事項：1.飯後半小時內不要按摩。2.頸部大動脈處不要敲、不要按3.孕婦不要碰肩井穴(又稱墮胎穴)與三陰交穴。

按摩用「巧力」，不是越痛越好。

刮痧不算侵入性行為。

早餐吃的好，午餐吃的飽，晚餐剛剛好。如果不吃早餐，容易胆結石。

正常排便1~2次，第一次清晨早上,晚上排穢氣、濁氣。

※刺茄(中草藥)：可解肝毒，治療異位性皮膚炎、皮膚炎。

一個禮拜吃一次保養。50元煮水5~6碗水，服用。

吃食物皮膚容易過敏皮膚癢、異位性皮膚炎。代表肝臟免疫系統當掉。

皮膚癢忌吃：牛奶、海鮮、竹筍、蛋、花生、巧克力、芒果、鴨肉、鵝肉。

※氣血哪不通、沒死嘛中風，氣血哪通，滿面就春風(閩南話)