相信自己的感覺

知道嗎？現代生活隱藏長著許多不利健康的因子，包括越來越快的都市生活步調，越來越大的工作和生活壓力，越來越多的疾病因子等等，使我們的健康隨時都在面臨考驗。身體並没有複雜的心靈思考，總是作最直接的反應，感到不對勁，就是身體發出的警訊，肯定就是健康出問題了。只是人們常會不自覺地找理由轉移這些警訊，卻不知當疾病被發現時，往往已嚴重到難以收拾的地步。

所以，相信自己本身的感覺，我相信再精密的儀器絕對比不上自身不舒服感覺。身體那裡不舒服？自己最清楚，比如頭痛，疼痛的部位在那裡？儀器檢查的出來嗎？檢查不出來對不對？可是我明明現在頭痛，而且痛的部位在後腦枃部位，為何儀器檢查不出來呢？因為我過去就有這樣的經驗，頭痛長達兩年查不出病因。再舉個例：我現肚子餓了想吃東西，儀器可以檢查出來，告訴我肚子餓了該吃東西嗎？檢查不出來是不是，是不是自己最清楚本身的需求與疼痛在那裡？所以已故的病理學權威，金澤大學石川太刀雄教授研究發現，當內臟內部起變化時，身體表面之有關部位也會起變化。這種發現稱『內臟體壁反射』。例如膽囊有異樣時，右肩口會痛或酸痛。這種現象被解釋為異常的刺激，趁著自律神經之交感神經的路線，投影在身體表面所造成。所以別忽略了本身不舒服的感覺，也許他就是身體內臟產生病變的一種警訊！

比如身體感覺：經常口乾、口苦、口臭、火氣大、脾氣暴躁易發怒、全身筋骨僵硬小腿易抽筋或晚上精神亢奮睡不著、人容易累疲勞……等等，就要注意肝臟的代謝有問題啦！

另外：如果經常感覺會口乾舌躁、胸悶胸痛、容易緊張害怕、受驚嚇，失眠多夢、手腳冰涼且經常排便不順不是便秘就是泄肚子、臉頰容易泛紅….等，那就要注意心臟循環系統在拉警報啦！

再來如經常感覺：頭昏、眼睛乾澀模糊、耳鳴、乾咳、胸悶、腰痠背痛、嗜睡、頻尿、小便有泡泡、小便顏色太深再加上生殖器官的問題……等等，就要注意腎臟排毒功能在拉警報啦！

所以練氣功“辨症練功”是很重要的，先了解自己身體的警訊與致病的源凶

是出在那一個內臟？因為擒賊要先擒王，然後再針對某些內臟的功法加以練習，一段時日自可見效。因為人本來就有自我調節、自我修護的本能，練氣功就是在教我們如何自我充電，把本能找回來，只是要用對好的方法。