課程介紹

一、 課程介紹

「氣功」是一種傳統的保健養生法，它是我們運用一種方法，將大自然界中的能量引進我們的身體，它可以影響到我們的大腦，進而控制血流及血管的通透性，使細胞活化，增強抵抗力，達到改善體質、強身延年益壽的目的。後學所開設的「氣功五臟養生班」的課程，內容承襲於「廣全氣功學苑」，創辦者是廉廣全大師，主要的用意是針對現代人生活這麼忙碌，壓力也這麼大，坐息又不正常，致長期下來誘發了許多的慢性文明病，困擾著我們的身體。因此我們的廉大師，以他三十幾年的氣功底子，並研究人體醫理多年，特別針對現代人，設計出一系列符合現代人需求的能量養生法，來幫助現代人。也就是不同的內臟有不同的練功的方法，它不用拐彎抺角，就可以把能量直接送達到該內臟，達到按摩內臟，讓內臟氣血循環通暢，改善體質，提高免疫力，增強抵抗疾病的功效。所以，它的特色是修護與預防兼備，身體有小問題的可以達到養生效果，有大問題的均可達到改善體質，氣血循環順暢、增強抵抗力的功效。而且，氣功没有場地、年齡、性別上的限制，只要有個念頭想要為自己補充能量，隨時隨地皆可練習。 

二、課程目標

1.初期練習，由於能量的補充，讓學員們感覺精神充沛 
  、體力、耐力均比以前進步很多。

2.睡眠品質明顯改善，也提升了免疫力。

     3.身體上一些症狀，由於透過各種內臟功法的練習，有  減輕改善的效果。

三、修課要求

重視養生，想要身體健康的人。

四、教學方法 (如：講述法、分組討論、專題報告、實際操作、影片欣賞，並詳細說明具體教學方式)

以每週教一個內臟功法，由講師先示範動作、講解功法
、功理之後，再帶領學員們 一起練習，並一逐一的糾正
動作，同時本人有在桃園市社區大學，拍攝各種功法的
教學帶，鋪在雲端上面，讓學員們可以在家裡上網預習
與複習功法，讓其有繼續學習的動力，達到身體健康的
目標。