引言：春天後母心，由於乍暖還寒的天氣，冷熱不定又加上早晚氣溫變化大，可能許多過敏體質和氣喘患者在這日子裡，會感覺特別不舒服。而且根據研究：國人每十個人中，就有一至二人患有過敏性鼻炎，廿十歲以下兒童及青少年更高達三至四成。另外，過敏體質具有遺傳傾向，若父母中有一人有過敏性鼻炎，子女其罹患率可達三成；若父母皆有，則機率會增加八成。所以，在此呼籲聽眾朋友們重視身體的健康的保養，有些醫師建議大家練氣功，不僅可以減緩肺部老化，且可增強抵力改善過敏原，是真的嗎？今天就以此來探討一下….
問1.分享本身過去未接觸氣功時，為過敏性鼻炎所困擾的種種心路歷程
答：曾經有一個醫師講了一個笑話：他說有一個患者問他：醫生，您知道嗎？我起床第一件事是什麼嗎？醫師答：起床第一件事？一般人不是刷牙、洗臉嗎？嗯…我猜…上廁所，患者答：不對，是打噴嚏，那時那 醫師不僅對於患者病情恍然大悟，也可以想像一個深為過敏性鼻炎患者，所受的痛苦與困擾。像我本身未練功前，就是一個長期為過敏性鼻炎所困擾的患者。從小我生長在一個姊妹眾多的家庭，兄弟姐妹共7人，我排行老么。照理上，老么應是倍是寵愛的，可是我不是，九歲喪母，我母親是因得腦瘤而往生，因失去母愛的關照，造成從小就體弱多病，經常感冒，以致於讀小學時，得過嚴重鼻竇炎，曾經不聞香臭好一陣子，鼻涕倒流，濃濃的黃鼻涕還帶有一股腥臭味。長大後的後遺症是，經常打噴嚏流鼻水，尤其每逢秋冬季節最難過，整天衛生紙不離手，從早上一直擤鼻涕到晚上，造成講話鼻音很重，鼻子癢、鼻子酸、鼻塞而常感頭昏沈，記憶力減退，影響睡眠，皮膚也容易過敏，而且抵抗力差經常感冒。不僅影響了生活作息，心裡亦自卑的很，不太敢與人接近，因可以感覺出體內會散發一股腥臭味，也影響到了人際關係。由此可知，單一個鼻子過敏就影響這麼大，故別小看它的後遺症。自從四十二歲起，開始接觸了氣功的練習，身體免疫力、抵抗力相對的提昇，每天早晚練“通鼻功”十分鐘，没想到就這麼輕輕鬆鬆的，短短三個月的時間，困擾長達四十年的過敏性鼻炎就這樣改善了。不再打噴嚏流鼻水，不再鼻塞，鼻通的感覺真的好好喔!我出頭天了，至今十幾年來，己不再為此問題困擾我的身體，小小通鼻功，真得是立大功。
問2.一般過敏性鼻炎為何常會被誤解為感冒在治療？到底會產生那些症狀困擾我們？
答：感冒是病毒侵犯人體，而產生鼻塞、流鼻水、頭痛及發燒等症狀，通常一個星期內，人體就會逐漸產生足够的抗體消滅病毒而痊癒。但是罹患過敏性鼻炎患者，會流鼻水、鼻塞及打噴嚏。感冒藥中用到抗組織胺，可減緩流鼻涕及打噴嚏等症狀，又含有類麻黃素可使血管收縮，鼻黏膜變小，因而不鼻塞且呼吸通順，但當藥效一過，症狀就會出現。由於必須天天服感到冒藥才能控制鼻過敏，因此有此錯覺。
一般過敏性鼻炎患者發生的原因多為遺傳過敏體質及肺氣虛，再加上長期吸入汙濁空氣或受到風寒所導致，初期會出現鼻腔發炎、打噴嚏，流鼻水及鼻塞等類似感冒症狀，不過如果是感冒，約一至三周就會痊癒，若是過敏性鼻炎，則症狀會持續出現，有些人還會出現鼻子癢、眼睛癢、耳朶癢，頭暈、頭痛、胸悶、頸部緊及睡眠等障礙等問題。小朋友則容易出現咳嗽、流鼻血或異位性皮膚炎，不得不慎啊！故平日應注重身體保健，特別是藉由氣功的鍛鍊，可改善體質健身外，尚可增加腎上腺素分泌，使血管收縮，鼻黏膜可因此消腫而呼吸通暢。
問3.國人也有許多氣喘的患者，什麼是氣喘？會引發那些症狀？
答：氣喘主要是由於呼吸道結構產生發炎、水腫的病理變化，造成阻塞而產生喘不過氣、咳嗽、哮鳴音、胸悶的臨床表現。最常發作的時間是夜晚三、四點的時候，嚴重發作時若没有適當治療或緊急醫療措施，常會造成難以挽救的遺憾。氣喘的盛行率以兒童最高，青少年次之，以台灣為例，近廿年罹患的增加了八倍，而且氣喘死亡病例中，65歲以上者佔了85%，由此可知，不管兒童或成年人，如何預防氣喘發生與治療，也是現代人保健養生的課題。
問4.“呼吸”與“氣”有何關連性？為何練氣功可以改善過敏體質。
答：其實我們體內的氣與大自然的氣是相通的，就是靠呼吸來互通的所以古人有說：「樹爭一張皮、人爭一口氣」，「氣強則身強，氣長則命長」。氣足了，可以通達我們四肢百骸，順暢全身血脈，把營養送到全身需要的地方。相反的「氣不足，血不順，則五臟不平」推動血液的力量不够，代謝物容易留在身體裏，整個人就精神不濟，久而久之就百病叢生了。追其原因，就是本身氣太弱了，而正好我們的肺臟主氣、司呼吸，藉由深長慢勻的腹式深呼吸，即可讓肺居較大容積之下半部得以充分利用，以減少執行呼吸功能之負担與消秏，並能充分舒展胸廓及胸部呼吸肌肉減緩衰退老化的速度。所以台大醫師李世代曾經在報上大力呼籲，鼓勵民眾「多做腹式深呼吸，可減緩肺部的老化」。
問5. 聽說貴協會有研發一套很棒的氣功，針對過敏性鼻炎與氣喘患者有很大幫助，且能增強抵抗力，請問動作會很難嗎？有没有什麼限制？
答：通鼻功針對過性鼻炎、毛巾功針對氣喘。只要每天早晚各練個10~15分鐘，持之以恆大約二~三個月即可改善，好朋友們可以試試看，動作非常簡單，而且不吃藥不用打針，學對方法很重要。
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